madhara - Marilyne Pignard - Le retour à l'amour de soi

Ma passion ? Accompagner les adultes à voir le merveilleux en eux et dans leur vie.

Professeure de yoga et coach, créatrice de programmes qui allient la sagesse du yoga et la structure de l’accompagnement (de type coaching) pour aider les Êtres à se relever ou à oser vivre une vie emplie de sens.

Je te guide pour transformer ce qui en a besoin et ce qui est en ton pouvoir, grâce à la régénération du corps et de l’esprit 💫

Pour les adultes qui n'en peuvent plus :

de fatigues chroniques / insomnies,
du rythme métro / boulot / dodo,
de troubles du transit,
d’un corps endolori, (dos tendu, cervicales raides, hanches douloureuses, accidenté, ou en rémission …)
de pertes de souplesse, d’énergie et de vitalité,
d’être triste ou lunatique,
de se dévaloriser ou se sous-estimer.

Yoga & méditation

Programmes

(Ré)apprendre et entretenir une écoute douce et bienveillante
Apprécier et comprendre les messages que le corps partage
Aider ses cellules à se régénérer et éliminées les toxines cumulées
S’autoriser la patience, s’Aimer et lâcher le jugement
Retrouver souplesse, vitalité et légèreté
Pardonner et s’accepter peu importe l’opinion extérieur

Accepter la situation actuelle, lâcher la lutte
(Re)Trouver joie de vivre et inspiration
Se sentir fière d’Être là où tu en est
Croire en toi et te sentir heureux d’apprendre et d’évoluer
Devenir la personne qui t’inspire
Aider le corps et le mental à se remettre d’un accident

En séances individuelles pour adapter le programme à tes besoins spécifiques, ou en séances collectives pour déjà mieux te connaitre, te comprendre et donc mieux accepter les autres et les situations.

À mon propos

Longtemps triste et déprimée durant mon enfance, c’est à 18 ans que je commence à découvrir le pouvoir que j’ai sur ma vie. Pouvoir que j’ai d’abord utilisé contre moi, sans même le faire consciemment. Mais j’ai eu la chance (oui oui de la chance) de répéter des situations désagréables qui m’ont permises, petit à petit, de devenir consciente.

Au fil des rencontres, des lectures et des aléas de la vie, des mots se sont mis sur mes maux, me permettant de voir le lien entre mon corps, mon esprit et ma vie. Différentes aventures ainsi qu’un accident m’ont aidé à découvrir qu’en moi, (comme en chacun), sommeillent des facettes de moi-même, emplies de ressources et de forces. Et que ralentir consciemment accélère tout processus.

Aujourd’hui, je comprends encore plus à quel point, les challenges ne nous arrivent que parce que nous sommes prêts à révéler une nouvelle part de nous-mêmes. C’est en vérité un merveilleux cadeau, très mal emballé certes, mais qui nous pousse à nous voir différemment.

Lâcher la culpabilité de ne pas avoir anticipé, permet de mettre son énergie dans la faculté de découvrir pourquoi j’ai attiré cette situation. Et si notre « manque de vigilance » avait en fait le but de nous révéler les plus belles de nos forces, voudrions nous vraiment avoir éviter cette mésaventure ou accident ? j’en doute et c’est pour cela que j’ai créée des programmes !