Newsletter n°7 : respirer la nouvelle année

Newsletter n°7 : respirer la nouvelle année

Premier défi de 2022 réalisé !

Avec cette première interview, j’ai accompli mon premier défi pour l’an 2022. D’ailleurs, cette nouvelle année s’ouvre à nous, comme nous pouvons ouvrir nos poumons à de belles insufflations. En cette période particulière où nos voies respiratoires sont masquées, je vous propose d’en savoir plus sur le pranayama. Un énorme merci à Jeanne Verre pour sa confiance et d’avoir proposé ce sujet fort intéressant, voire vital.

Dans la pratique du yoga mais également dans le cadre de mes séances de méditation ou de coaching, j’utilise différentes techniques de respiration. Les bienfaits sont notables et bénéfiques tant pour apaiser son mental que canaliser l’énergie de son corps.

Vous êtes à un seul clic d’en savoir plus alors n’hésitez pas.

Pour faire suite aux explications de la vidéo, voici les cours proposés à Meyrin, soit dans la magnifique yourte (chauffée) soit en ligne tranquillement depuis chez vous.

Cliquez ici pour vous inscrire aux différentes séances et également à la méditation guidée offerte dans la catégorie Zoom.

Voici mon programme actualisé :

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